八王子の鍼灸院　今井はり治療院です。

ストレス

　ストレスは心身に様々な影響を及ぼし、高血圧症、高脂血症、糖尿病、がん、血管や心臓の病気などの生活習慣病の誘因にもなることがわかってきました。
　現代社会では、油断するとすぐにストレスが蓄積されていきます。ストレスが過剰になると、必要以上に自律神経（生命維持に必要な内臓や血管を、無意識に調節する神経）が刺激され自律神経の一つ交感神経の活動が活発になり、血管が収縮し、心拍数や心収縮力の増加、不整脈などを引き起こすことにより、心臓がどきどきしたり、血圧が上がったり、口の中が乾いたりといった変化が起きます。その一方で、唾液の分泌や胃腸の運動など、消化器系の運動を低下させたり、免疫力も低下させます。また、代謝系にも影響を与えます。免疫の研究からは、ストレスが続くと風邪を引く確率が、３〜５倍にもなるとの報告もあります。
　この他にも、ストレスの影響で、アトピー・喘息や神経痛の悪化、肩こり・頭痛・めまい・筋肉のけいれん・胃腸障害など色々の症状に影響します。
　症状があるのに病院で診察や検査を受けても異常が無いことがあります。この場合の多くは、からだの病気ではなく、ストレスにより、身体に症状が出ているのです。
現在の社会には、さまざまなストレスがあります。そのため疲れ果てたり、気分が落ち込んだり、イライラしている人などが沢山います。こういう人たちは、自分が疲れ果てている、イライラしているなどと感じる前に身体やこころに症状が出ることがよくあります。こういう場合には、からだのほうをいくら詳しく調べても異常は出てこないのです。
また、ストレスと“うつ症状”には非常に強い因果関係があり、過度のストレスが続くと“うつ”を生じる確率が高まると最近言われています。